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所謂長程心理咨詢，是指咨詢時間較為長久，如超過半年，甚至一兩年或更長。其咨詢的目的不僅在于使癥狀與問題消失，還在于改善性格與行為的方式，故需要的時間較長。其咨詢重點放在深層心理探索，完善人格。

短程心理咨詢是盡量在短期內(nèi)完成一個階段的咨詢?nèi)蝿?，主要解決一個重點問題，不把范圍無***地擴大。

限時心理咨詢是指在咨詢開始時，咨詢者與被咨詢者之間就立下一個共同的目標，在一定的期限內(nèi)做咨詢。這樣做的目的是為了彼此有個事先的計劃與了解，并可針對此約定的期限去盡量努力，力求具體的改善。

為什么要這么長時間？

心理問題不是一兩天形成的，當然也就不可能幾次咨詢就將它們解決掉。幾乎所有的心理問題

都與性格有關(guān)。成語說：改變性格比改朝換代更難。心理咨詢的***終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。