對于這個問題的回答是：不知道。你會很詫異，是嗎？怎么會不知道自己用什么方法呢？看來你的水平不行。

事情是這樣的是，一般一個咨詢師，都會掌握和運用好幾種方法，可選的方法有250種，心理咨詢師不可能掌握所有的咨詢方法。咨詢師在運用心理咨詢的方法時，會根據(jù)求助者的人格特點，問題特點來選用方法，大多數(shù)情況下是根據(jù)當(dāng)時的場景決定的，也會幾種方法交替運用，綜合運用。

所以，我的回答是：不知道。

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