洛陽心理醫(yī)生告訴你什么是心理咨詢

　　生活中我們不難見到人們對“心理咨詢”產(chǎn)生的各種偏見和誤解。今天，就讓洛陽心理醫(yī)生來帶領(lǐng)大家細(xì)數(shù)你和“心理咨詢”之間的誤會。

　　有人認(rèn)為，去心理咨詢中心找洛陽心理醫(yī)生做過咨詢的人，就是病人。這種誤解先源于對心理醫(yī)生的誤解，認(rèn)為學(xué)習(xí)心理學(xué)的人都是心理有問題的人。其次源于對心理學(xué)的誤解，認(rèn)為心理學(xué)是研究***的學(xué)科，只要接近心理學(xué)，就會被人無形的從正常人的范疇中劃分出去。其實(shí)，心理學(xué)是一門讓人積極對待生活、獲得幸福的學(xué)科，只有想要進(jìn)行自我探索、獲得成長、好好生活的人才會主動接近心理學(xué)，才會主動選擇“心理咨詢”。

　　其實(shí)，心理咨詢就是普通的聊天，解決不了實(shí)際的問題。之所以會存在這樣的誤解，是因?yàn)榍笾尻栃睦磲t(yī)生幾乎是大多數(shù)來訪者的一線希望。因此來訪者往往對心理咨詢抱有極高的期望，希望通過一次心理咨詢就可以解開自己的所有困惑。

　　我們知道“冰凍三尺非一日之寒”，一個人之所以會遇到現(xiàn)在的問題，很大程度上是ta過去很多年經(jīng)歷的一些東西(信念、習(xí)慣、思維模式、傷害事件等)的綜合影響。正因?yàn)檫^去不曾認(rèn)真地梳理內(nèi)心，以很好的處理生活，才日積月累的導(dǎo)致現(xiàn)在的生活處境和所遇到的一些事件，哪怕是在表明看來完全不相干的事。

　　因此，洛陽心理醫(yī)生要告訴大家，過去十多年的時間逐步積淀下來的負(fù)面情緒、局限性信念和不理性看待問題的角度，怎么能在一兩個小時內(nèi)得到解決呢?所以，心理咨詢過程的主要形式雖然是對話形式，但是這種對話形式，并非簡單的聊天，也絕非是沒有意義的聊天。反而是來訪者對“心理咨詢”本身的不信任和過高的期望，導(dǎo)致了“聊天”質(zhì)量的下降。